健康生活從家居飲食開始

健康生活從家居飲食開始

根據預防醫學機構的數據分析顯示，有超過6成民眾因食用油品不當面臨自由基指數MDA(丙二醛)過高影響健康之情況，加上生活習慣及家庭烹調方式不良等因素，慢慢危害身體健康。

盈康社創辦人輝sir(整全營養師)，常鼓勵大眾使用更健康的食材去煮食。隨著健康概念的盛行下，選擇適當的煮食油煮食對身體細胞可減少氧化物的發炎因子，對於追求健康人士是非常重要的大前題。

輝sir推薦大家選用「含高油酸奧米加9食油」~有機冷壓高油酸葵花籽煮食油(意大利)或有機冷壓初榨茶花籽油(苦茶油)，可耐高溫安全煮食，不含化學溶劑，適合家居健康煮食用油。

✔健康生活從家庭健康飲食文化規範開始，先在源頭營養細胞健康，減少或停止進食不健康的食油﹑鹽﹑糖﹑調味料和無營養的白米，一碗白飯就有大約36克的含糖量，你還是少吃白米飯好些。

✔健康從選對食物開始建立起來，快來為你和家人的健康選擇正確飲食方案！

★推薦閱讀︰為何要全食物飲食？ 選擇一個正確的飲食有多重要

[盈康社]有售{天然有機素食品}列表如下，歡迎選購，詳細内容可登入產品連結瀏覽：

★健康脂肪酸 / 養生好油 / 液體黃金★

＊奧利牌(OLITALIA)有機冷壓高油酸葵花籽煮食油(高油酸Omega-9)(意大利)

(可用作家居烹調煮食或冷盤食用油或油拔法)

＊台灣有機冷壓初榨茶花籽油(苦茶油)(高油酸Omega-9)

(可用作家居烹調煮食或當作營養補充品服用的養生油或冷盤食用油或油拔法)

＊台灣里仁初榨冷壓紫蘇籽油(高含量Omega-3)

(適合冷盤食用油或當作營養補充品服用的養生油或油拔法)

＊「Udo's Choice」奧米加3.6.9精選有機養生油配方(DHA聰明油液)

(當作營養補充品服用的養生油或掠拌冷盤食用油~風味極佳)

＊「Udo's Choice」奧米加3.6.9精選有機養生油配方(軟膠囊裝)(美國)

(當作營養補充品服用的養生油或掠拌冷盤食用油~風味極佳)

＊有機初榨冷壓椰子油(斯里蘭卡/菲律賓)

(可用作高溫烹調煮食或當作營養補充品服用的養生油或冷盤食用油或油拔法)

★天然/有機調味料★

＊有機原生椰子花糖

＊羅漢果赤藻糖

＊澳州天然湖鹽(國際HACCP食品認證無重金屬)

＊源和貴級油膏(素毫油)(台灣)

＊穀盛米花有機醇米霖(味醂)(台灣)

＊好湯頭濃湯寶/調味寶(天然熬煮濃縮素湯料)(台灣)

＊有機三年葡萄黑陳醋(意大利)

★天然/有機主糧/副食品★

＊有機三色藜麥(無麩質)

＊全穀物有機小米(無麩質)

＊有機玉米粒 / 有機玉米醬(台灣)

＊有機紫米八寶粥(台灣)

＊有機紅薏仁綠豆湯(台灣)

＊鷹記維他啤酒酵母薄片(台灣)

＊蒲公英根養生咖啡粉(複方即沖咖啡替代飲品)(波蘭)

＊有機植物蛋白粉益生菌酵素配方(無大豆無糖)(美國)

＊純素植物燕麥奶(純素)(台灣)

＊有機芝麻燕麥奶(純素)(台灣)

＊野菜糙米粥 (純素)(台灣)

＊源順純天然糙米米粉(台灣)

＊原味海帶嫩芽「大海超級食物」

＊有機枸杞子(無使用二氧化硫燻蒸)

＊黑芝麻粉(低温烘焙)(台灣)(預購貨品)

＊無硫磺純准山粉(台灣)(預購貨品)

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