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進行生酮飲食可能會給健康帶來一些短期好處。 但從長遠來看，它也有可能造成一些嚴重的健康問題。 這就是為什麼許多專家說你不應該自己擅自嘗試的原因。 Hultin說：「一般來說，如果一個人正在進行生酮飲食，那麼他們應該只在短暫的時間內並在密切的醫療監督下這樣做。」

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