癌因性疲憊嚴重影響生活 溫灸助改善 癌因性疲憊症嚴重影響癌患者生活品質　丹田溫灸療法可改善 癌症病人必須接受手術、化療、放療、標靶治療、免疫治療…等，影響病人身心狀態，其中「癌因性疲憊症」是癌症病人最常面臨的症狀之一，往往對於生活品質造成很大的衝擊，奇美醫學中心中醫部任東輝...

揉眼睛也會傷害視力？(附8個舒緩眼睛練習) 為什麼揉眼睛讓你看起來老了又累 它似乎無害，但它實際上為你的外表增加了幾年。 工作了一整天後，你筋疲力盡。當你的手慢慢開始向你的眼睛蠕動時，你會發現自己癱倒在椅子上，雙手放在後腦勺舒展根骨，接下來你會揉一下乾澀的眼睛，你可能會感覺...

【乾眼症全剖析】8成OL有乾眼症，嚴重致角膜潰瘍眼中風失明 『乾眼症』是本港都市病之一，長期使用電子產品更會增加乾眼症風險。機不離手，令眼睛過勞，後果可大可小。 台灣一名眼科醫生日前分享，一名30多歲從事證券業的男子，工作關係經常要盯著電腦，去到中段或下班時已感到眼睛疲勞。...

“手機失聯焦慮症候群”全景研究 放假了，你是不是還逃不出手機的“魔爪”？ 憑借著對社交、工作、娛樂的深度捆綁，手機已經當之無愧的成為你身體的一部分，想要壯士斷腕專心休息？不可能的。 本期帶來北京外國語大學國際新聞與傳播學院董晨宇、段采薏的一篇有趣論文，...

油炸食品為垃圾食物之首：影響猶如吸毒-致癌-誘發血管生鏽剝落-提早老人痴呆 不論是傳統的中餐還是快捷的西餐，油炸食品都是我們日常餐桌上的常見身影。很多人「迷戀」它過癮的口感和醇香的味道，看到油炸食品時會禁不起誘惑，明知道這是不健康的飲食方式，但還是會縱容自己想吃的慾望，最...

【昏昏欲睡】為何沉悶時總是想睡覺？ 前腦伏隔核使人愉悅亦使人睏倦 有否想過，為甚麼在上課、聽講座等沉悶時段，都總會昏昏欲睡，為何沉悶總是與睡覺拉上關係。不一定是疲累，也不一定是睡眠不足，可能只是大腦缺乏興奮的刺激。 當我們受到外部各式各樣的刺激時，例如食物、性行為等具誘惑的...

飲食改造大腦計劃：注意力不集中和過度活躍症 1. 拖延症和注意缺陷障礙已經成為了現代人的通病。 上一篇我們講到了腸道菌落與焦慮抑鬱的關係。可能你的狀態很好，沒有出現抑鬱心境，做事也比較踏實，屬於「佛系男女」。但是隨著社會的發展，智能手機的普及，當我們在生活的每個瞬間抬頭環顧四周，就會發現，辦公室裡、巴士地鐵裡、甚至在食堂飯館，好朋友們把酒言歡，也會有大半數人時不時拿出手機來看兩眼——即使並沒有什麼資訊發過來。 我們總是感覺難以集中注意力，無法認真做事。我們總是覺得心煩意亂，事物繁多，已經很多年沒有完整地看過一本紙質書。更有一部分人坐下來就開始抖腿，有種莫名的焦躁。我們越來越離不開手機，手機上的任何一個彈出的頁面哪怕是廣告，就可以令人分神。我們總為自己找這樣那樣的借口——等我刷完這條朋友圈再做作業，等到整點再去打掃房間，明明ddl（截止期限）要到了也要心懷忐忑地打開遊戲開一局。拖延症和注意缺陷障礙已經成為了現代人的通病。 2. 如何克服骨子裡的惰性，提高我們的效率？ 注意力代表了效率和時間的節約。注意過度活躍症（ADHD）具有複雜的病因，主要歸因於

複合膠原蛋白粉配方 (10000毫克) Dietmed Collaforce Super 10000 (葡萄牙) 膠原蛋白對健康至關重要，因為它是人體中含量最豐富的蛋白質之一。但是的確，在20歲左右就會開始每天流失約1.5克膠原蛋白，到30歲，人體每年會損失1％的膠原蛋白，...

我們為何渴望垃圾食物？是大腦的錯覺嗎！ ￭ 資訊的流暢，讓我們都知道，垃圾食物(Junk Food)有害健康！ ￭ 缺乏真實營養的垃圾食物與心血管疾病、糖尿病、高血壓…等許多疾病有關。多數人可能還知道，研究顯示，經常食用垃圾食物，可能導致情緒陷入沮喪的機率增加。 ￭ ...

完美女人配方(卡琪花、泰國野葛根) 女性都渴望能擁有纖瘦的體態，但卻忘了曲線美的定義。“瘦”和“大”並不代表曲線美！ 隨著年齡的增長，很多女性面臨這樣的問題：好好的皮膚突然出現黃褐斑，乳房下垂，肌肉鬆弛，脾氣暴躁及憂鬱，肥胖總在不經意間造訪。其實這都是人體內分泌機能的調控失...