葉黃素真能護眼？保健品與食物怎麼選怎麼吃？ 葉黃素在近年興起的保健食品中的詢問度，肯定是名列前茅。各類含葉黃素的保健食品，無論是在電視廣告，或者是藥局、賣場中，都有如雨後春筍般地冒出，大家對富含葉黃素的食物也特別有興趣。葉黃素為什麼會這麼流行呢？可能是由於視網膜的黃斑部存在...

空汙來襲咳不停　呼吸道保護看這裡 空氣污染是世界上第四大導致過早死亡的主要原因，每年約造成七百多萬人死亡，每年全球因勞動力損失而遭受的經濟損失約二千二百五十億美元。要改善空氣污染，方法包括增加對污染問題的監察，發放更多訊息，提升公眾在生活中做好環保意識。...

癌因性疲憊嚴重影響生活 溫灸助改善 癌因性疲憊症嚴重影響癌患者生活品質　丹田溫灸療法可改善 癌症病人必須接受手術、化療、放療、標靶治療、免疫治療…等，影響病人身心狀態，其中「癌因性疲憊症」是癌症病人最常面臨的症狀之一，往往對於生活品質造成很大的衝擊，奇美醫學中心中醫部任東輝...

揉眼睛也會傷害視力？(附8個舒緩眼睛練習) 為什麼揉眼睛讓你看起來老了又累 它似乎無害，但它實際上為你的外表增加了幾年。 工作了一整天後，你筋疲力盡。當你的手慢慢開始向你的眼睛蠕動時，你會發現自己癱倒在椅子上，雙手放在後腦勺舒展根骨，接下來你會揉一下乾澀的眼睛，你可能會感覺...

【乾眼症全剖析】8成OL有乾眼症-視力提早退化-嚴重致角膜潰瘍眼中風失明 『乾眼症』是本港都市病之一，長期使用電子產品更會增加乾眼症風險。機不離手，令眼睛過勞，後果可大可小。 台灣一名眼科醫生日前分享，一名30多歲從事證券業的男子，工作關係經常要盯著電腦，去到中段或下班時已感到眼睛疲勞。原以為休息一下就好，豈料某天突然視力模糊，影像更會變形，經診斷後證實眼睛血管阻塞，引致眼中風，幸好只是塞住分支血管，而非眼部中心血管，服藥及進行眼內注射治療後，情況已改善，否則帶來永久傷害，失去視力。醫生表示，乾眼症常見於上班族，當中8成人也有此問題。 在眼科疾病中，眼睛乾燥被稱為『乾眼症』。專業的解釋是這樣的： 『乾眼症』又稱『角結膜乾燥症』。乾眼症是許多疾病共有的症狀，是一類疾病的總稱，發病原因包括各種原因引起的淚液質和量異常或淚液動力異常，導致淚膜不穩定以及眼表組織病變，導致眼不適症狀的一類疾病。 簡單點說就是你的淚液出問題了，所以影響了眼睛。 淚液主要由淚腺分泌，經淚腺管流入我們的眼球表面，在流經過程中，又加入了瞼板腺分泌的油脂，以及角膜結膜細胞產生的黏蛋

“手機失聯焦慮症候群”全景研究 放假了，你是不是還逃不出手機的“魔爪”？ 憑借著對社交、工作、娛樂的深度捆綁，手機已經當之無愧的成為你身體的一部分，想要壯士斷腕專心休息？不可能的。 本期帶來北京外國語大學國際新聞與傳播學院董晨宇、段采薏的一篇有趣論文，...

油炸食品為垃圾食物之首：影響猶如吸毒-致癌-誘發血管生鏽剝落-提早老人痴呆 不論是傳統的中餐還是快捷的西餐，油炸食品都是我們日常餐桌上的常見身影。很多人「迷戀」它過癮的口感和醇香的味道，看到油炸食品時會禁不起誘惑，明知道這是不健康的飲食方式，但還是會縱容自己想吃的慾望，最終形成對油炸食品的「心癮」，忽略了它對身體帶來的一系列危害。 日前，有媒體報導，剛到青春發育期的14歲武漢男孩小軍，乳房竟同少女一般大小，醫生診斷為「男乳女化症」。這個怪怪的名字聽似罕見，但其患病原因卻平常無比：與他從小几乎天天吃炸雞、薯條等有著密切關係。無獨有偶，16歲的花季少女小孫常吃炸豬排等油炸食品，現在被確診為多囊卵巢綜合徵，不得不面臨著手術治療。 中國青少年研究中心曾對3093戶家庭進行調查顯示，喜歡油炸食品是第二代獨生子女的三大不健康飲食習慣之一。雖然衛生部已經多次發布公告，提醒居民改變吃油炸和高脂肪食品的飲食習慣，但現代人吃的油炸食品一點也不見少。為此，深圳市營養學會理事兼秘書長任莉莉、廣西營養學會副理事長馬力平教授、北京朝陽醫院副院長沈雁英教授等多位營養專家共同呼

【昏昏欲睡】為何沉悶時總是想睡覺？ 前腦伏隔核使人愉悅亦使人睏倦 有否想過，為甚麼在上課、聽講座等沉悶時段，都總會昏昏欲睡，為何沉悶總是與睡覺拉上關係。不一定是疲累，也不一定是睡眠不足，可能只是大腦缺乏興奮的刺激。 當我們受到外部各式各樣的刺激時，例如食物、性行為等具誘惑的...

飲食改造大腦計劃：注意力不集中和過度活躍症 1. 拖延症和注意缺陷障礙已經成為了現代人的通病。 上一篇我們講到了腸道菌落與焦慮抑鬱的關係。可能你的狀態很好，沒有出現抑鬱心境，做事也比較踏實，屬於「佛系男女」。但是隨著社會的發展，智能手機的普及，當我們在生活的每個瞬間抬頭環顧四周，就會發現，辦公室裡、巴士地鐵裡、甚至在食堂飯館，好朋友們把酒言歡，也會有大半數人時不時拿出手機來看兩眼——即使並沒有什麼資訊發過來。 我們總是感覺難以集中注意力，無法認真做事。我們總是覺得心煩意亂，事物繁多，已經很多年沒有完整地看過一本紙質書。更有一部分人坐下來就開始抖腿，有種莫名的焦躁。我們越來越離不開手機，手機上的任何一個彈出的頁面哪怕是廣告，就可以令人分神。我們總為自己找這樣那樣的借口——等我刷完這條朋友圈再做作業，等到整點再去打掃房間，明明ddl（截止期限）要到了也要心懷忐忑地打開遊戲開一局。拖延症和注意缺陷障礙已經成為了現代人的通病。 2. 如何克服骨子裡的惰性，提高我們的效率？ 注意力代表了效率和時間的節約。注意過度活躍症（ADHD）具有複雜的病因，主要歸因於

複合膠原蛋白粉配方 (10000毫克) Dietmed Collaforce Super 10000 (葡萄牙) 膠原蛋白對健康至關重要，因為它是人體中含量最豐富的蛋白質之一。但是的確，在20歲左右就會開始每天流失約1.5克膠原蛋白，到30歲，人體每年會損失1％的膠原蛋白，...