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奶粉中需要添加DHA和AA嗎？
奶粉中需要添加DHA和AA嗎？ 近年來，年輕的父母們越來越關注自己寶寶的健康和發育，竭盡全力讓寶寶吃最好的奶粉，用最好的東西，生怕孩子“輸在起跑線上”。嬰幼兒配方奶粉這塊香餑餑自然不會被精明的商人放過，因此近些年市場上和網路上各種奶粉品牌的廣告大戰越演越烈。各品牌都努力標榜...
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2022年1月12日讀畢需時 2 分鐘
最不易造成身體負擔的「吃油方法」
最不易造成身體負擔的「吃油方法」 最好的攝取油脂方式就是不用人工從原材料處提取出油狀物來使用，而是直接吃這些原材料。 日本傳統料理被認定為世界文化遺產，最大的因素即為它對健康的貢獻，其健康長壽的祕訣之一，就是油的使用量和使用法非常特別。而這一點，大家通過日本名醫新谷弘實的講...
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2022年1月11日讀畢需時 5 分鐘
失智症的這一前兆，往往在中年開始出現
失智症的前兆，往往在中年就開始出現。了解海馬體與記憶的關係，有助於提前預警失智症。 失智症的這一前兆，往往在中年開始出現 根據現代的研究，認為海馬體是大腦的記憶管理中心，對各種記憶進行處理，從另一個角度探討記憶，為的是提前防範因海馬體障礙帶來的失智症。日本著名腦科專家山嶋...
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2022年1月11日讀畢需時 6 分鐘
失智症照護之路：學會放過自己，也放過病人
失智是一個漫長的過程，通常會經過八～二十年。隨着病情發展，失智者的情況會像開弓的箭，一旦離弦，再難挽回。 失智症照護之路：學會放過自己，也放過病人 前些日子台灣作家瓊瑤在臉書連續發文，談起她的丈夫平鑫濤被宣判失智時，她請求丈夫「最後一個忘記她」。然而，她的丈夫最終還是...
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2022年1月11日讀畢需時 8 分鐘
「幽門螺旋桿菌」感染的新對策
「幽門螺旋桿菌」感染的新對策 現代人生活忙碌、壓力大、飲食不正常，不少人都有胃痛的毛病，胃痛通常是胃發炎、胃或十二指腸潰瘍所造成，可能原因包括情緒壓力、經常服用消炎止痛藥物、暴飲暴食、飲食不規律等原因，還有一個重要的因素，即為「幽門螺旋桿菌」(Helicobacter...
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2022年1月11日讀畢需時 7 分鐘
好好保護你的牙齒，否則小心這4種疾病找上門
好好保護你的牙齒，否則小心這4種疾病找上門 大家都知道牙齒的健康很重要，不僅因為它們是一個人外貎中重要的門面，還具有咀嚼食物、幫助說話、輔助顏面輪廓，並會刺激牙齦、顎骨、顏面和頸部生長發育等功能。如果缺了牙齒，或是發生了牙病，不但不利於進食，會造成口腔衛生問題，更可能代表其...
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2022年1月11日讀畢需時 5 分鐘
如何清洗大腦的疲勞物質 消除腦部疲勞休息法
如何在休息時清洗大腦的疲勞物質？ 消除腦部疲勞的七個休息法 睡眠對於人類至關重要，一夜好眠與好心情、良好記憶力與學習能力都有關係，一般人應該都有經驗。越來越多的實驗發現，睡眠機制會影響身體其他功能，包括內分泌激素的平衡與免疫系統的運作。科學家和哲學家一直在對睡眠進行各式各樣...
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2022年1月11日讀畢需時 10 分鐘
異類雌激素是「肝的對頭人」和「內分泌殺手」
異類雌激素(環境荷爾蒙)是「肝的對頭人」和「內分泌系統殺手」？ 不煙不酒又早睡的你可能以為你的肝不錯，其實很可能你還是在為你的肝添加負荷，知道為什麼嗎？ 無好肝萬萬不能 肝是人體最大的器官，也是其中一個最重要的器官，我覺得肝有再生功能可能也是因為他太重要了，所以絕對需要好好...
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2022年1月11日讀畢需時 9 分鐘
酵母和泡打粉的區別，泡打粉要選無鋁成份
酵母和泡打粉的區別，泡打粉要選無鋁成份 對於酵母和泡打粉的區別，很多人弄不懂，所以在使用過程中難免用錯。好多人會問，蒸饅頭時到底是放酵母還是泡打粉？兩者可不可以同時用？在回答這個問題之前，我們先來看看兩者的基本特徵。 酵母，是一種單細胞真菌，它是一種肉眼不可見的單細胞微生物...
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2022年1月11日讀畢需時 3 分鐘
為何要全食物飲食？ 選擇一個正確的飲食有多重要
為何要全食物飲食？ 選擇一個正確的飲食有多重要 健康長壽飲食法 【吃原食材食物、不吃加工、不吃精製食品】 人體是由活的細胞所組成，活的細胞需要活的食物，要吃得健康又營養均衡，選擇食材愈接近天然食物的原貌就愈好，原食材保留食物原本的營養物質。 何謂全食物？...
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2022年1月11日讀畢需時 8 分鐘
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