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吃海鮮魚油補充DHA?其實吃了微膠粒污染物
吃海鮮魚油補充DHA?其實吃了微膠粒污染物 多吃海鮮和魚油想要補充DHA? 其實你在進補的是塑膠微粒和污染物 魚類海鮮的身上有什麼，我們就吃了什麼！ 魚類副產品魚油的成份有什麼，我們就吃了什麼！ 那麼你知道這時代的蝦蟹魚貝等海鮮身上都是什麼嗎?...
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2022年1月6日讀畢需時 4 分鐘
楊定一：養成不生病的好個性
楊定一：養成不生病的好個性 古希臘哲人赫拉克利特斯（Heraclitus）曾說：「個性即命運！」我個人認為個性影響態度，不僅能決定命運，其實也影響了健康狀態。 舉例來說，急躁易怒或有敵意的人在憤怒的當下，會造成交感神經興奮、腎上腺素分泌過多，高濃度的壓力荷爾蒙引起心律加快、...
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2022年1月6日讀畢需時 3 分鐘
「不健康的血管」在摧毀自己和枕邊人的人生
「不健康的血管」在摧毀自己和枕邊人的人生，一定要防！ 「全球頭號死因」是一種20歲就開始的慢性疾病，大多數的人以為，到中年左右再開始擔心血管問題。殊不知一般都市人從20歲開始，特別是外食族的血管堵塞速度就更加快了。 30歲開始，陸續出現心悸、胸悶等症狀，而到了50歲，有近8...
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2022年1月5日讀畢需時 4 分鐘
中醫教你11個足底養生法 隨時隨地可實行
中醫教你11個足底養生法 隨時隨地可實行 中醫教你11個足底養生法，可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。中醫足底養生以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性。具體方法如下： 一﹑敲擊腳底 每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過...
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2022年1月5日讀畢需時 4 分鐘
藍光危害 如何選擇防藍光眼鏡
藍光危害 如何選擇防藍光眼鏡 在這個電子時代，每個年輕人、青少年甚至小學生都離不開手機、ipad或者電視、電腦等電子產品。伴隨著這些電子產品的普及並滲透到生活的方方面面，每個人接觸藍光的機會隨之急劇增加，對於普通人而言，阻隔藍光長時間照射是減少損傷最有效方法，而使用防藍光眼...
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2022年1月5日讀畢需時 8 分鐘
「健康的叮嚀：打破發燒的迷思」
「健康的叮嚀：打破發燒的迷思」 傳統上，大家總認為發燒是件壞事。一旦發燒不退，有些民眾會到處換醫師看，形成醫療資源的浪費。近年醫學界對於發燒的研究，才發現我們對於發燒居然有那麼多錯誤觀念。人們生病會發燒這件事，其實具有重要的生理意義。一旦對病人的發燒做出不適當的處置，有時...
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2022年1月5日讀畢需時 11 分鐘
【常見蔬菜】你知道茄子它也是發物嗎？
【常見蔬菜】你知道茄子它也是發物嗎？ 蔬菜也要配合體質進食 茄子身痕不可吃 發物泛指易引起上火、生痰、發瘡、過敏、或令舊疾復發、新病加重的食物，對於有濕疹或皮膚過敏的朋友都應該知道，濕疹或敏感發作期吃竹筍、蝦蟹、牛肉或鵝肉，痕癢不適絕對會一發不可收拾，但原來很多朋友不知道的...
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2022年1月5日讀畢需時 2 分鐘
健檢報告說我CA19-9異常，怎麼辦？
健檢報告說我CA19-9異常，怎麼辦？ 資料來源:肝病防治學術基金會 諮詢⁄章明珠（臺大醫院內科部主治醫師、臺大醫學院內科臨床助理教授） 健檢報告說我CA19-9異常，怎麼辦？ CA19-9被認為是一種「腫瘤」指數，然而許多早期的腫瘤，其CA19-9未必會上升，而有許多CA...
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2022年1月5日讀畢需時 4 分鐘
全球35億人缺鈣！缺鈣十症狀和補鈣食物
全球35億人缺鈣！缺鈣十症狀和補鈣食物 全球35億人缺鈣！醫生忠告：牢記缺鈣十大症狀，多吃九種食物補鈣 2013年，英國大學的研究報告說，缺鈣在慢性病患者中很常見。根據2015年發布的全球估計，35億人面臨缺鈣的風險，所以缺鈣是一件非常普遍的事情，需要引起大家關注與預防。...
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2022年1月5日讀畢需時 5 分鐘
滑手機不只傷眼！藍光可能致認知下降和減壽
滑手機不只傷眼！藍光可能致認知下降和減壽 滑手機不只傷眼！美最新研究：藍光可能造成認知功能下降、壽命減短 現在使用3C用品的時間越來越長，而藍光對於視網膜的傷害已經受到非常多的討論，但最新的研究發現，藍光不只會傷害眼睛，同時也會加速大腦神經的老化，可能是導致失智的一項因子。...
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2022年1月5日讀畢需時 3 分鐘
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