吃糖讓全身發炎、蛋白質損毀！日本醫師：抑制糖化就靠每天吃B群 台灣人非常愛吃糖，根據統計，台灣人每年要吃掉至少60萬公噸的蔗糖，每人每年平均25公斤，在全世界排名第11名，如果換算成熱量，等於每人每年光是吃糖就吃進了10萬大卡。 2012年2月，權威期刊《自然》（Nature）上發布的《公共衛生：糖的毒性真相》一文指出，在依賴性心理和生理上，糖和酒精，甚至是和毒品上癮都是一模一樣的，所以很多科學家都把糖稱為「合法的毒品」。 世界衛生組織（WHO）曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出的結論是過量食用糖的害處還超過吸菸。這項調查結果還指出，長期嗜高糖食物的人，平均壽命要比正常飲食的人減少10到20年，世界組織還因此提出了「戒糖」的口號。 合法毒品「糖」導致身體慢性發炎、蛋白質也失效 糖究竟可怕在那裡？在《日本醫師的減醣提案》（世茂出版）中，日本醫師溝口徹指出，糖會擾亂自律神經與腸道菌叢平衡，並引起全身各處的炎症。除此之外，還有其他作用也會引起炎症。 其中，「讓蛋白質失效」就是嚴重的問題，肌肉、血液中含有血紅素等蛋白質，在身體引發各種反應的酵素與荷

化學合成維他命C抗壞血酸(Ascorbic acid)不等於天然維生素C 據自然新聞（naturalnews.com）網站報導，許多人都十分了解維生素C對健康好處多多，想方設法加入日常飲食之中，無論是服用補充劑或是攝取含有維生素C的食物。...

血管堵塞的主凶 - 小顆粒低密度膽固醇SDLDL 什麼是小顆粒低密度膽固醇SDLDL ? 膽固醇是靠著HDL與LDL運輸，膽固醇是血液中的一種脂質，在身體裡面的膽固醇扮演了很重要的角色，並且由HDL與LDL兩個脂蛋白做運輸。 ...

簡介血管內皮細胞生長因子(VEGF)功能與癌症關係 血管內皮生長因子(Vascular endothelial growth factor, VEGF)，在更早期的名稱為血管通透因子(Vascular permeability factor, VPF)。其主要功能為，結合血管內皮細胞上的受體(VEGF receptor, VEGFR)，進而激活胞內酪氨酸激酶，啟動下游訊息分子(圖一)，進而活化血管新生(Angiogenesis, 圖二)[1]。 血管新生的過程 當血氧不足時(如缺氧的情況下)，血管新生也是其中一個重要恢復氧氣供應的生理機制，VEGF在正常的生理功能中，主要在胚胎發育過程中、組織受傷後修復以及運動受傷後血管阻塞時幫助血管的新生或重建[1]。 哺乳類的VEGF家族蛋白(VEGF family)有六種，包含：VEGF-A、VEGF-B (VEGF-B167及VEGF-B186)、VEGF-C、VEGF-D及VEGF-E，其分子量從35到44 KDa，而VEGF的受體也有三個型態，包含：VEGFR1、VEGFR2

肝一旦受損，眼睛也會跟著有哪些表現？ 肝臟對於人體來說是非常重要的，肝臟一旦出了問題，患者會出現虹膜發黃的症狀，而且會出現黑眼圈的症狀，經常出現黑眼圈，多是由於肝臟不好引起的，肝一旦受損，眼睛也會跟著有哪些表現? 1、鞏膜發黃："鞏膜發黃"是診斷肝臟疾病的重要依據，A型肝炎...

肝臟疾患初期不會痛，直到功能受損為時已晚 肝臟這個器官只會默默的工作，而且缺乏神經細胞，很少發出求救信號，直到感覺肝臟部位痛時或肝酵素升高才發覺，這時肝細胞已經受到傷害，肝功能已經受損。 你的肝臟一天24小時承受著巨大的壓力和辛勞。它隱藏在視線之外，並沒有提供許多關於其健康...

改善靜脈曲張 內服外搽 裡外兼施 誰是高危一族？ 靜脈有瓣膜幫助血液向下順流，閉合時可防止血液逆流，當下肢壓力過高，瓣膜閉合能力變弱，不但發生血液逆流還囤積在靜脈，導致血管腫脹、變形，稱作靜脈曲張，又稱靜脈瘤，俗稱「浮腳筋」，下肢最容易發生，通常早期沒有明顯症狀，腿部逐漸酸...

吃好油的健康奇蹟： 吃好油才能趕走壞油，改變吃油觀念，就能瞬間扭轉健康 ★好觀念分享 『吃好油的健康奇蹟』 『比起斷糖，吃好油更重要』 『改變吃油觀念，就能瞬間扭轉健康』 吃好油，才能趕走壞油和壞油在身體裡引起的失智、各種炎症，和慢性疾病。 癌症、失智、過敏、糖尿病、憂鬱症、自體免疫疾病、心血管疾病……開始吃好油，就會改善。 把油當成生鮮食品，經常吃不同的油，用不同的方式吃油，才是健康長壽的關鍵。 一本書就讓你選對油、吃對油，從細胞開始就健康。 油脂是人體最重要的營養元素，只要開始吃好油，身體就會有意想不到的轉變。 1、記憶力變好，腦部功能改善，憂鬱、失智不上身 2、身體有穩定的能量，能輕鬆集中注意力 3、不再為過敏、腸漏、便秘困擾 4、好膽固醇增加，能防止動脈硬化，改善心血管疾病 5、細胞變年輕，身體慢性發炎開始不藥而癒 6、啟動長壽荷爾蒙脂聯素，能保護血管、預防糖尿病 7、身體不發炎，自然能防癌、抗癌 關於油脂你應該知道的事一次說清楚， 這樣選油，才正確： ．植物油一定要選擇冷壓油，裝在透明塑膠瓶內的精製油絶對不可以吃。 ．外食的油脂多是Om

預防失智症 得從年輕時著手 ★等到變老才防失智恐怕來不及！40歲開始記得2大關鍵遠離失智 失智症已成為高齡化社會的隱憂。台南市立安南醫院表示，降低失智症風險，從年輕時就要著手，包括戒菸、控制三高及避免頭部外傷等。 台南市立安南醫院神經內科醫師林義濱指出，失智症不僅只有記憶力...

皮膚有黃色瘤，小心血太油膩！趕快健檢查証 皮膚是人體最大的器官，體內許許多多的疾病都會以極富特色的外觀呈現在皮膚上。今天我想跟大家分享一個大老闆三顧茅廬小醫師的故事，小醫師就先劇透故事的結局：未來當大家看到皮膚長出黃色瘤，千萬要小心您的健康是否亮起了黃燈！...