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錫蘭肉桂與決明子肉桂之間的差異
錫蘭肉桂與決明子肉桂之間的差異 肉桂是一種非常受歡迎的香料。它不僅味道鮮美，而且其許多健康益處也令人印象深刻。 決明子肉桂會比較便宜，在大多數超市都可以買到。 大多數人都沒有意識到這種香料實際上有兩種主要類型。 它們都是健康的，但是如果你吃太多決明子肉桂的話就含有一種有害的...
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Dec 28, 20214 min read
小白菊大自然的強力阿斯匹靈
小白菊大自然的強力阿斯匹靈 小白菊是一種具有抗炎特性的草藥，用於預防偏頭痛。它也被稱為緩解關節炎，但需要更多的研究來證實這種效應。小白菊也被稱為中世紀的阿司匹林或野生洋甘菊，是一種具有抗炎特性的草藥。 偏頭痛的成因，主要是一種神經傳導物 - 五羥色胺 ( 5-HTP...
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Dec 28, 20214 min read
蘋果果膠營養效用
蘋果果膠營養效用
蘋果果膠屬於水溶性膳食纖維類，但只少數人知道膳食纖維可分為可溶性膳食纖維、不可溶性膳食纖維兩大類，其中不可溶性膳食纖維多源於粗糧、蔬菜、植果等，但水溶性膳食纖維的來源相對較少，只有蘋果及柑橘中含量較多，所以更為金貴，專家研究發現，從蘋果中提取的果膠對人體最為有效
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Dec 27, 20217 min read
錫蘭肉桂與決明子肉桂之間的差異
錫蘭肉桂與決明子肉桂之間的差異 肉桂是一種非常受歡迎的香料。它不僅味道鮮美，而且其許多健康益處也令人印象深刻。 決明子肉桂會比較便宜，在大多數超市都可以買到。 大多數人都沒有意識到這種香料實際上有兩種主要類型。 它們都是健康的，但是如果你吃太多決明子肉桂的話就含有一種有害的...
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Dec 24, 20214 min read
巴西蘑菇對身體的作用
巴西蘑菇對身體的作用 巴西蘑菇又名姬松茸，原產於南美巴西東南部的皮耶達提山地，是一種相當珍貴稀有的菇類，由於皮耶達提地區的氣候相當特殊，而巴西蘑菇只有在此特殊環境才生長，因此栽培不易，科學家研究發現皮耶達提山區居民罹患成人慢性病的機率極低，而他們經常食用巴西蘑菇，引起各界的...
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Dec 24, 20215 min read
維他命E 超強抗氧化效能
維他命E 超強抗氧化效能 維他命E，又稱為維生素E，和維生素A、維生素D 以及維生素K 都屬於脂溶性維生素。維他命E 也常和維他命C 這個好兄弟湊成一組，可以說是抗氧化與抗老界的萬年不敗明星，只要是跟抗老有關的補充品，如果有放維他命的話，那麼配方裡面八成會有維他命C...
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Dec 24, 202111 min read
消化酶不足時身體發出的信號或是異常表現
消化酶不足時身體發出的信號或是異常表現 酶，又稱酵素，酶是在所有活細胞中發現的生物活性蛋白質。到現在為止，在人類細胞中發現了大約1300種不同的酶。 這些酶可以與輔酶結合形成近100,000種不同的化學物質，使我們能夠看到，聽到，感覺，移動，消化食物和思考。...
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Dec 23, 20213 min read
為什麼要服用消化酵素補充劑？
為什麼要服用消化酶(酵素)補充劑？ 在美國，近三分之一的人經歷過某種消化問題，雖然很多人受苦，但很少有人知道是病患原因。 如何在體內利用酵素？ 代謝酶(酵素)是最佳細胞功能和健康的重要組成部分。 這些描述並非沒有價值。 它們加速細胞內的化學反應，以解毒和產生能量。...
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Dec 20, 20216 min read
影響你的情緒：除了腦，還有你的腸道菌群！
影響你的情緒：除了腦，還有你的腸道菌群！ 你可知道，腸道菌群與自閉症、抑鬱症、老年痴呆、帕金森症等精神疾病有關？ 在你的腸道里，生活着有益菌、條件致病菌和致病菌三大家族，細菌種類超過1000+種，它們就是鼎鼎大名的腸道菌群。...
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Dec 15, 20214 min read
你知道吃了抗生素後還要記得吃益生菌嗎?
你知道吃了抗生素後還要記得吃益生菌嗎? 在抗生素濫用的年代裡，大部分的人都有「我感冒了需要吃抗生素才會好」，「我喉嚨痛需要抗生素」的迷思。人們一生病就想到一定要吃抗生素可是您又知不知道吃了抗生素後需要補充益生菌呢？也有人一聽「益生菌」就退避三尺，才吃了一大堆的抗生素抗菌，現...
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Dec 15, 20213 min read
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