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骨折之後要吃什麼-先吃膠原蛋白-再補鈣!
骨折之後要吃什麼-先吃膠原蛋白-再補鈣! 在骨折之後,大部分人的直覺反應一定是「補充大量鈣質」,幫助骨頭長回來。但其實骨頭在剛受傷的時候,如果吃太多鈣質,等於是把鈣質堆積在骨頭傷口上,會讓該癒合的部分「腫一塊」,就像皮膚上的疤痕一樣。皮膚上的疤痕可能只是不美觀而已,但骨頭上...

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2024年3月8日讀畢需時 7 分鐘


有機小米(自然農法種植)
有機小米(自然農法種植) •以原始農耕和現代農業管理科技互補,保證食材品質和安全。 •產自黑龍江大慶,肥沃的東北黑土,水質優良; •採用無農藥、化肥、除草劑的自然農法種植,淨水灌溉,令農產品營養豐富,口感自然醇香。 •具有機認證 儲存方法:陰涼、通風、乾燥處...

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2024年2月9日讀畢需時 2 分鐘


有機低升糖椰子花糖(低GI升糖值-沖泡飲料-烘焙-營養代糖-無精煉糖)
有機低升糖椰子花糖 (低GI升糖值-沖泡飲料-烘焙-營養代糖-無精煉糖) ★椰子花糖(Palm Sugar)由珍貴的椰子花蜜提煉而出,與一般蔗糖不同 ★可提供具深度的甜味,使菜餚口感更具層次,低GI是其特色。 ★可用於烹飪、泡茶、泡咖啡,任何需甜味的調理!...

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2024年2月9日讀畢需時 3 分鐘


不當服用阿士匹靈,恐致失明
不當服用阿 士 匹靈,恐致失明 阿士匹靈(Aspirin)是家庭中最常見的藥物,它的治療範圍極廣,包括感冒、發熱、頭痛、牙痛、關節痛、風濕痛等,由於阿斯匹靈可以防止血小板凝合,因此也可預防血栓形成、心肌梗塞和中風;甚至有醫師建議,每天吃八十一毫克(約四分之一錠)還可以當成「...

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2024年1月30日讀畢需時 3 分鐘


卵磷脂能分解內臟脂肪-降血脂-降體脂肪-卵磷脂在人體益處
卵磷脂能分解內臟脂肪?助減肥?降血脂≠降體脂肪!營養學專家這樣說 卵磷脂能分解內臟脂肪 ? 降血脂 不等如 降體脂肪! 卵磷脂在人體益處! 《文章目錄》 •卵磷脂有「血管中的清道夫」美譽 能輔助調降血脂,降低血液中膽固醇含量...

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2024年1月30日讀畢需時 5 分鐘


別小看膽固醇!它是人體類固醇之母
別小看膽固醇!它是人體類固醇之母 「唉呀,這食物膽固醇很多,我不吃。」、「小朋友,今天我們來談談膽固醇這個壞蛋的故事。」類似的劇情,每天都在生活週遭上演。這篇短文,我們談談膽固醇【好】的一面。 功能一:製造【類固醇】 別小看膽固醇!它是人體類固醇之母...

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2024年1月30日讀畢需時 3 分鐘


不要誤信高膽固醇有危害-反而膽固醇越低提早衰老 -患腦退化或失智的風險增加
不要誤信高膽固醇有危害-反而膽固醇越低提早衰老 -患腦退化或失智的風險增加 您的健康需要膽固醇-LDL過低致百病叢生 作者: 伍志堅醫生 導致心臟病發的真兇 是-[發炎] 逍遙法外? 如果膽固醇是導致心臟病發的元兇, 服食他汀藥則無可厚非。若然不是,...

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2024年1月30日讀畢需時 6 分鐘


高膽固醇不是病-護心腦血管有方法(講座重溫視頻)
健康專題講座:高膽固醇不是病-護心腦血管有方法 日期︰2023年9月24日(星期日) 時間:2:00pm-4:25pm 地點:旺角旺角道2號琪恆中心20樓03室 主講者:陳玉輝先生 [整全營養治療師、經筋治療師] https://reurl.cc/dDQVe8 講座內容:...

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2024年1月25日讀畢需時 3 分鐘


不只骨質疏鬆還可能心臟病,快看懂10種器官缺鈣的求救?鈣要怎麼補怎麼選?
9成民眾鈣不足,身體缺鈣會出現這10種症症 缺鈣不只骨質疏鬆還可能心臟病,快看懂10種器官缺鈣的求救? 鈣要怎麼補怎麼選? 說到「補鈣」,一定會想到是要預防骨質疏鬆。但其實缺鈣的症狀並不是只有骨質疏鬆而已,鈣質是身體中含量最多、最重要的礦物質,每個器官都需要鈣質的幫忙。...

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2024年1月23日讀畢需時 7 分鐘


導致骨質疏鬆的 3 種食物!高鹽、高糖、高磷讓鈣質流失,甚至破壞骨骼生長
導致骨質疏鬆的 3 種食物!高鹽、高糖、高磷讓鈣質流失,甚至破壞骨骼生長 骨質疏鬆是高齡社會必須要面臨的重大問題,根據統計,超過50歲以上的人,有一半都開始出現程度不一的骨質疏鬆狀況,而要預防骨質疏鬆,除了「吃鈣補鈣」之外,也要避免一些會讓鈣質流失的食物,才不會「吃再多都沒...

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2024年1月23日讀畢需時 6 分鐘
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