褪黑激素助眠、防癌、防骨鬆(醫:睡前別滑手機等４招有助分泌!) 良好的睡眠有助身體正常運作，相信不少人都聽過「睡覺時最好關燈，更有助睡眠」，這所言不假，因為和褪黑激素這個荷爾蒙有關。褪黑激素良好的分泌不僅有助睡眠，也有利於身體健康，例如防癌、防慢性病、防骨鬆等。...

甜睡安眠配方（褪黑激素+天然草本） 甜睡安眠配方（褪黑激素+天然草本） 💤✨ 失眠又唔想食安眠藥？ ✨💤 褪黑激素和天然草本的加入無副作用無依賴性，幫助你的腦部調整晝夜節律，改善睡眠品質，讓你在每一天都保持精神飽滿。 甜睡安眠配方（褪黑激素+天然草本） 是一種延時釋放片劑的補充劑，基於凍乾的纈草、花菱草和⻄番蓮提取物，並塗有快速溶解的褪黑激素層，以自然調節睡眠，幫助入睡。它是一種雙重作用的片劑，通過其快速釋放的褪黑激素塗層減少入睡所需的時間，並通過漸進釋放提取物的活性成分來幫助提供優質和寧靜的睡眠。 天然草本成分： 🌿 纈草：內含有纈草酸激活GABA活性，幫助調節焦慮，助你快速入眠，提升睡眠質量。 🌿西番蓮：經過九項臨床試驗證明擁有GABA誘導的抗焦慮作用，舒緩情緒，為你帶來平靜心境。 🌿花菱草：調節大腦受體，增強其他草藥的安眠效果，讓你享受安穩的夜晚。 另外， 褪黑激素（Melatonin） 是由松果體分泌的天然激素，它在身體內部調節睡眠-覺醒周期，讓你的身體自然進入寧靜的夢鄉。不同於傳統安眠藥物，褪黑激素不僅調整睡眠節律，還能緩解失

抗失智、有生酮效果？營養師揭「椰子油」真面目！ 在這幾年椰子油是非常熱門的議題，在近十年間約有2個議題讓椰子油變成養生的聖品。第1個議題是改善阿茲海默症症狀，新光集團董事長也因此買了椰子油給媽媽吃，後續因為新聞媒體採訪而讓椰子油首次在台灣熱門了起來！ 第2次是跟隨生酮飲食而熱門，在2017年間低碳水和生酮飲食十分熱門，椰子油又具有中鏈脂肪酸，可以快速吸收並產生酮體，也因此椰子油和生酮飲食開始密不可分，再加上防彈咖啡等議題，又讓椰子油在2018年再次熱門起來。 不過，椰子油在健康議題上一直具有爭議性，像是高量的飽和脂肪酸對心血管疾病的風險尚待釐清，而在2018年8月，哈佛大學流行病學系的教授Karin Michels在演講中提到，椰子油是十足的毒藥，到底椰子油是毒藥還是解藥？ 椰子油的中鏈脂肪酸雖比其他油還多　但仍是以長鏈脂肪酸為主 脂肪酸是由長鏈的碳鏈（C-chain）連接一個羧基所構成，我們可以依據鏈長將脂肪酸分成短鏈（C4、C6）、中鏈（C8、C10）與長鏈（≥ C12），我們主要的油脂，如：橄欖油、大豆沙拉油等都是以長鏈脂肪酸為主的油。..

活髮優惠套裝-天然生髮配方-3個月優惠 隨著時間的過去，有沒有發現你和家人至愛﹑朋友是否也面臨掉髮問題？放任不管可能會出現「M字額」、「地中海」。送給你和家人至愛﹑朋友最「濃密」關愛。 試過唔同產品都沒用效? 不如試試草本生髮配方 有機矽馬尾草複方+天然鐵元素 IRON

被汙名化的硝酸鹽其實有益健康! 如何安全攝取? 食品裡的硝酸鹽與亞硝酸鹽往往是許多人避之唯恐不及的事情，像香腸普遍加了亞硝酸鈉就一直被大家詬病，也因此市面出了很多宣稱不加亞硝酸鹽的，殊不知這樣反而造成其他的食安風險，參考前文 香腸可以不加亞硝酸鹽嗎？答案︰要真正專家才可以...

膳食硝酸鹽──是敵？是友？ 半個多世紀以來，飲食硝酸鹽被認為與胃癌等疾病有關。導致有些民眾很在意飲食、飲水中硝酸鹽的含量。1980年代，很驚訝地，科學家們發現人體不但可以合成硝酸鹽，並且硝酸鹽在還原成一氧化氮（nitric oxide,...

熱潮紅的5大原因？ 熱潮紅是更年期女性最常見的症狀之一，主要原因是女性荷爾蒙（特別是雌激素）的變化導致身體的溫度調節機制發生變化。以下是引發熱潮紅的主要原因

細胞自噬會在不同的壓力或刺激下啟動，對於細胞而言，感染也是一種刺激，病毒和細菌的感染則是造成人類疾病或死亡的重要原因。許多研究都證實，細胞自噬能夠做為細菌及病毒入侵時的防禦機制，保護宿主細胞。細胞自噬能夠清除存在於細胞內的細菌，細胞內的病原體像是結核分枝桿菌，被巨噬細胞吞入後能透

血管通一氧化氮(血管血壓健康) 血管通一氧化氮(血管血壓 心臟 健康) 「 血管通一氧化氮能 」 有效在30至60分鐘內舒緩血壓 服用 「 血管通一氧化氮 」 可快速令血管內皮細胞平滑肌擴張鬆弛，從而提升血管彈性增加血流量舒緩高血壓症狀。 「 血管通一氧化氮 」...