甚麼是氫水？ 我需要活氫水嗎？
說到抗氧化物，一般人都會即時聯想到維他命C、兒茶素、CoQ10等……但很少人會知道他們的體積都非常大，很難滲透至人體各個細胞及器官。「氫」被不少科學家譽為最理想的抗氧化物質，在正常大氣壓力下體積僅佔0.3納米，體積比維他命C小足足87倍，而且能夠針對性還原體內有害自由基。
氫分子無色、無味，是人體中第三大元素，數量只僅次於氧及碳，由此可見氫在維持生命活動中扮演不可或缺的關鍵角色。氧和氫分別擔當氧化及抗氧化的角色。可是，近年人們只集中討論氧化作用對人體的危害，卻忽略了氫分子的強大抗氧化力。
一般而言，養份經由血管被輸送到腦部，但當血管堵塞時，絕大部份抗氧化物便未能被送至身體各部位。然而，氫分子體積細小的特質使其能順利滲透腦膜屏障及其他器官組織，達到消除毒性氧的功效。
氫分子的特性:
過量的運動會增加氧氣耗用量，過多活性氧產生會使運動表現甚至體力下降。日本及韓國有相關研究顯示，在舉重訓練及籃球比賽後，對比有飲用氫水的實驗組別，血液中的疲勞物質(乳酸)指數有所減少。運動選手的肌耐力提高，同時縮短了肌肉疲勞的恢復時間。
腦神經退化
隨著年齡增長，有毒活性氧慢慢在身體累積，慢性氧化壓力繼而引起神經變性疾病 ，例如柏金遜症。而氫作為治療性抗氧化劑，能通過緩減氧化壓力和減少（多巴胺生成的）腦神經原細胞的損失，抑制腦損傷。
皮膚及膠原蛋白
皮膚曝露在紫外線環境時，會產生過剩的毒性氧，令皮膚形成黑色素，出現皺紋、皮膚老化、色斑和膚色不均等問題。活性氧更會影響皮膚中的膠原蛋白合成，令皮膚失去彈性。氫水藉着清除UVA衍生的細胞內ROS，減少皮膚的氧化反應，從而減緩皺紋及色斑的形成。
運動與疲勞
過量的運動會增加氧氣耗用量，令過多活性氧產生，導致運動表現甚至體力下降。日本及韓國有相關研究顯示，在舉重訓練及籃球比賽後，飲用氫水的實驗組別的血液中的疲勞物質(乳酸)指數有所減少。此外，實驗組別選手的肌耐力得到提高，肌肉疲勞的恢復時間亦縮短了。
我需要活氫水嗎？
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