全球35億人缺鈣！缺鈣十症狀和補鈣食物 全球35億人缺鈣！醫生忠告：牢記缺鈣十大症狀，多吃九種食物補鈣 2013年，英國大學的研究報告說，缺鈣在慢性病患者中很常見。根據2015年發布的全球估計，35億人面臨缺鈣的風險，所以缺鈣是一件非常普遍的事情，需要引起大家關注與預防。...

滑手機不只傷眼！藍光可能致認知下降和減壽 滑手機不只傷眼！美最新研究：藍光可能造成認知功能下降、壽命減短 現在使用3C用品的時間越來越長，而藍光對於視網膜的傷害已經受到非常多的討論，但最新的研究發現，藍光不只會傷害眼睛，同時也會加速大腦神經的老化，可能是導致失智的一項因子。...

抑鬱症不僅僅是一種精神障礙 一項包含29項研究納入3961例受試者的分析表明，抑鬱症不僅僅是一種精神障礙，它還會影響身體的自身排毒能力，被認為是一種影響全身的系統性疾病。該研究發表在臨床精神病學雜誌上。 研究人員分析了之前29項研究的結果，看到抑鬱症以不同的方式影響着患者的...

正常體溫37℃已成歷史，為何體溫普遍降低 人類正常體溫37℃已成歷史：體溫普遍降低意味著什麼？ 體溫每降低1℃，免疫力就會下降30%以上。 人類體溫在170年間下降了0.4℃，意味著我們免疫力下降，大大提高了病毒、細菌感染和癌症的發生率。 我們能做的，就是通過調節日常飲食、加強體育鍛煉、不濫用空調、放鬆心態緩解壓力等方式，從一點一滴的小細節中，適當提升體溫。 最近，因為疫情的關係，社區都要測量體溫，卻發現大部份都市人測量結果都在36℃多。只有少部份人體溫會高於36.7℃。 小時候生物課上講過，人的正常體溫大約是37℃，但為什麼身邊所有人的體溫都不到37℃呢？ 無獨有偶，就在一個月前的1月7日，斯坦福大學醫學院教授朱莉 · 帕森內特（Julie Parsonnet）和她的團隊剛剛發佈了一項研究成果，他們發現，自19世紀以來，成年人的平均體溫在持續下降，不到200年間下降了0.4℃，從37℃降到36.6℃。 37℃已經成為歷史，體溫下降並非好事。 1851 年，一位名叫卡爾 · 溫德利希（Carl Wunderlich）的德國內科醫生，收集了2

▲ 越南一名男子餐餐飲珍珠奶茶，腸胃塞爆珍珠殘渣被夾出「黑礦石」 餐餐飲珍珠奶茶被夾出「黑礦石」塞爆腸胃 男子餐餐飲珍珠奶茶被夾出「黑礦石」塞爆腸胃 醫生稱：添加劑愈多愈易塞腸 不少人喜歡飲珍珠奶茶，不過越南一名曾在珍珠奶茶工作過的20歲男子，幾乎餐餐不吃飯只飲珍珠奶茶，近...

麵包防腐強度大測試　4款方包購入12天零發霉跡象 麵包添加劑愈少愈好，有防腐劑和沒有防腐劑的袋裝方包，究竟差別有多大？TOPick記者搜羅市面8間麵包生產商所售的9款方包，最少的只含1款添加劑，最多的含17款，當中只有4款不含防腐劑。記者於8月9日同時購入9款方包，並放在辦...

加拿大研究︰發現一個茶包竟泡出過佰億塑料微粒 許多人喝茶會選擇茶包茶，貪其方便省事，然而大量工業生產和設計下，外觀和功能上的提升，亦有可能構成對食安的風險。 現時的茶包袋有不同材質，像是不織布、棉質和塑膠等等，除了可能影響茶葉風味的釋放，在熱水浸泡後也可能釋出不同物質(有可能包含塑料和其它化學成分)，很多茶包袋使用無紡布材料製造，其實無紡布一般也是採用聚丙烯(Polypropylene，簡稱PP)材料製成，是一種半結晶的熱塑性塑料。而一些高檔品牌已經改用一種塑料網袋來做茶包袋(基本上它所構成的材料就是PET，號稱1號的膠樽水瓶的塑料)，因為它們比紙更能封存茶葉﹑更能浸出茶味及保持良好的形狀。 PET材質做成立體的茶包還會有點反光，不過它不耐高溫，耐熱度最高只到95度，放進熱水裡就很可能溶出塑化劑。重複浸泡茶泡的話，由於塑膠材質，最擔心裡頭還有0.5%的單體會在裡頭，像PET如果溶出來，基本上經過身體的話，大部分都會傷肝或是傷腎，對健康危害就相當高。 加拿大一項最新研究發現，茶葉愛好者在杯中以高溫水沖泡一袋鍾愛的優質茶葉包時，可能喝下了過佰億顆的塑

為什麼一直放屁放不停 原來是你出了這4種狀況 放屁是個再正常不過的生理反應，有非正式統計，每個人每天平均要放屁多達14次，而排出的氣體達到500到700毫升。正常的排氣固然不必擔心，但如果是然一直放不停，變成又臭又長的「連環屁」，就可要注意身體是不是出了什麼問題。...

一張圖看懂　情緒影響我們哪些器官！ 《黃帝內經》說：心在志為喜、肝在志為怒、脾在志為思、肺在志為憂（悲）、腎在志為恐。 中醫認為情緒失調直接損害內在臟腑，故稱”內傷七情”。七情是對客觀事物的不同反映，在正常的情況下，人們產生各種情緒很正常，但某種情緒持續時間過長，或超出了人體本身的正常生理活動範圍，就會影響健康，甚至引發一些疾病。 情緒會影響我們這些器官！ 大喜／影響心臟 《黃帝內經．靈樞》曰：”喜樂者，神蕩散而不藏”。中醫所謂的喜樂是指偏於激動不安，興奮的情緒狀態。喜樂主要影響心臟，正常情況下，可以緩和緊張，使身體內外通利，心情舒暢。心臟負責精神、意識、思維等高級神經的活動，暴喜產生心火，出現精神不能集中，心悸，失眠，多夢等。 而且情緒過於興奮和激動時，心跳會急劇加快、血壓驟升、耗氧量倍增，很容易誘發猝死。 因此，即便是讓你興奮的事情，也不能過於激動，保持穩定的心理狀態很重要。如果興奮過頭，已經出現頭暈、心跳加快的症狀，要想辦法安靜下來，可以閉上眼睛做做深呼吸。患有心腦血管疾病的人要少看過於激烈的比賽和電影。 憤怒／影響肝臟...

「室內晾衣」形同自製毒氣室 麴菌感染易傷肺 小心「麴菌」感染引起「肺損傷」、器官發炎，嚴重可致命！ 現代家庭居住空間狹小，許多人為求方便而將衣服晾在室內。然而根據國外網站《Healthyarabella》的報導，現在發生真實案例，一名生活在英國博爾頓的男子 Craig...